Знайдений еліксир молодості

У штаті Каліфорнія знайшлися вчені, які іменували «еліксиром молодості» риб’ячий жир. Вони дійшли такого висновку завдяки тривалим дослідженням його складу. Фахівці відзначили, що в риб’ячому жирі є кислоти Омега-3, які перешкоджають розпаду оболонки, що покриває молекулу ДНК, а також запобігають укорочення кінцевих ділянок хромосом, що дає можливість уповільнити процеси старіння в організмі людини.

Крім полінасичених кислот риб’ячий жир в своєму складі має багато вітаміну А, тобто каротину, і D. Якщо говорити більш точно, то якщо в організмі людини не вистачає вітаміну А, тоді нігті і волосся стають дуже крихкими, а слизові оболонки і шкіра стають сухими. А ось вітамін D дозволяє організму набагато простіше засвоювати кальцій і фосфор, структурні компоненти кістки.

Варто відзначити і те, що кислоти Омега-3 дуже корисні людям з надмірною вагою, так як завдяки їм вони отримують можливість простіше позбавитися від зайвих калорій, за допомогою активізації процесів метаболізму жирів. Крім цього кислоти Омега-3 дійсно корисні для профілактики судинних і серцевих захворювань.

Основні продукти, у складі яких є всі ці кислоти – лосось, скумбрія, форель, ставрида, боби, волоський горіх. Бажаємо вам завжди залишатися молодими і здоровими!

Читати також:

Вчені створили в мозку «несправжні спогади»

Вчені створили в мозку «несправжні спогади»

Як виявилося, «завантаження» в пам’ять несправжніх спогадів – не така вже й фантастика, як це здавалося раніше. Дивно напевно,...

Як виглядає штучне серце нового зразка?

Як виглядає штучне серце нового зразка?

Проблеми людей, які потребують нове серце, знайомі мільйонам хворих по всьому світу. Багато хто роками чекає своєї черги, молячись...