Вплив сміху на організм

Напевно всі ми чули про те, що сміх продовжує наше життя, але є ще багато цікавих фактів, як:

  • Кращі ліки від депресії – це сміх, адже одна його хвилина здатна замінити цілий сеанс релаксації.
  • Завдяки сміху можна поліпшити фігуру, адже 10-15 хвилин цього веселого заняття спалюють стільки ж калорій, скільки 30 в спортзалі. Цікаво – при сміху працює вісімдесят груп м’язів.
  • Імунну систему теж стимулює сміх, це науково доведено, адже ті, хто дуже любить посміятися, набагато рідше хворіє.
  • Сміх заспокоює нерви.
  • Ще одна здатність сміху – омолоджування шкіри, адже щирий сміх приводить в тонус м’язи на вашому обличчі, а також забезпечує приплив крові до шкіри, надаючи здоровий рум’янець і пружність.
  • Для серця також дуже корисний сміх. Є навіть наукове підтвердження, слідуючи якому усміхнені люди на 40% менше страждають від серцево-судинних захворювань, ніж ті, хто весь час ходить похмурий.

Читати також:

Вчені створили в мозку «несправжні спогади»

Вчені створили в мозку «несправжні спогади»

Як виявилося, «завантаження» в пам’ять несправжніх спогадів – не така вже й фантастика, як це здавалося раніше. Дивно напевно,...

Як виглядає штучне серце нового зразка?

Як виглядає штучне серце нового зразка?

Проблеми людей, які потребують нове серце, знайомі мільйонам хворих по всьому світу. Багато хто роками чекає своєї черги, молячись...