Звичайна вода лікує поганий настрій

Вчені з’ясували, що навіть одна склянка звичайної води здатна вилікувати поганий настрій у людини.

Американські фізіологи дійшли до висновку, що причиною поганого настрою може стати навіть незначне зневоднення організму. Таке зневоднення фахівці часто називають м’яким. І саме це може стати причиною запальності та підвищеної дратівливості.

Вчені з Університету Коннектикуту зауважують, а зокрема, фізіолог Лоуренс Армсиронг, що зневоднення має однаковий вплив як на тих людей, які беруть участь в марафонському забігу, так і на тих, хто цілий день сидить перед комп’ютером. Така інформація була отримана в результаті проведеного досліду.

Отож, було з’ясовано, що через втрату людиною 1-2% вологи з організму в людини починають з’являтися уже перші ознаки втоми та спраги. Був проведений спеціальний експеримент, що тривав близько одного місяця. І кожного дня добровольці, віком 20-23 років проводили близько 30-40 хвилин на біговій доріжці. А після цього вчені проводили тести для визначення концентрації уваги піддослідних, швидкості їхньої реакції та здатності на когнітивні здібності.

І ось на останньому етапі дослідження було проведено порівняння результатів тестів, що проходили як до початку, так і після аеробного навантаження.

Таким чином, було зроблено висновок, що найважче переносять зневоднення представниці слабкої статі. Саме через недолік рідини в організмі найчастіше виникає втома та головний біль. Тому в результаті жінці стає набагато важче зосередитися на поставлених завданнях.

А представникам чоловічої статі зневоднення організму виливається в занепокоєння та дратівливість. Про це повідомляється на сайті EmaxHealth, який посилається на науковий журнал Nutrition.

Дієтологи також радять вживати багато води щодня. Тому пийте більше рідини та будьте здоровими!