З допомогою Twitter можна схуднути

Вчені з’ясували, що за допомогою спілкування в соцмережах набагато легше скинути зайву вагу.

В університеті Північної Кароліни дослідниками був проведений експеримент, в якому Twitter використовували як засіб боротьби зі схудненням та підтримки себе в хорошій формі.

Отож, під час експерименту були піддослідними дві групи людей. Ці групи перевели на режим здорового харчування, який був спеціально розроблений дослідниками. Також кожному учаснику видали смартфон з видоходом до Інтернет. Кожна група отримувала своєрідні підказки з вказівками, які дозволяли оптимізувати дієту. Також надавалися деякі завдання. Цікавим є те, що телефони однієї з груп були підключені до Twitter, а інші  – ні.

Отож, консультантом-дієтологом давалося кілька порад щодня учасникам досліду. І до того ж кожному пропонувалося щодня публікувати в соцмережі повідомлення про зміну своєї ваги, а також можна було активно обговорювати це питання між членами групи. Не кожен цим займався, але ті, хто таке практикував, досягнули кращих результатів в процесі схуднення.

Керівник експерименту Брі Тернер-Макгреві повідомила, що ті люди, які публікували більше повідомлень в соцемережі, ті більше втратили у вазі. А статистика свідчить про те, що кожні 10 твіттів – це мінус півкілограма.

Вчені вважають, що велика заслуга тут полягає в підтримці з боку спільноти, з якою людина може спілкуватися в Twitter. Адже тут є взаєморозуміння та підтримка інших людей, а також стимул для боротьби із зайвою вагою.

Отож, таке відкриття пояснює те, що лише правильного харчування буває замало – тут важливо мати підтримку однодумців та визначити самій собі якийсь стимул для боротьби із зайвою вагою. І єдине, що можна сказати на завершення, соціальні мережі – це добре, бо це спілкування, нові знайомства та інформація, але з іншого боку воно ніколи не замінить справжньої розмови, тому цим не можна надто захоплюватися.