Читання корисне для фізичного здоров’я

Вчені стверджують, що читання позитивно впливає на фізичне здоров’я людини не менше, ніж заняття спортом.

Професор Оксфордського університету Джон Стейн стверджує, що коли ми читаємо книжки, розвиваємося не лише інтелектуально, але й підвищуємо рівень свого психічного та фізичного розвитку.  Адже читання не потрібно відносити до пасивного проведення часу. Вчений пояснює це тим, що в період читання в людини тренується весь мозок. Адже коли ми занурюємося в читання книги, відбувається щось більше, ніж просто банальне стеження за сюжетом. Адже людина уявляє та проживає разом із книжковими героями їхнє життя на уявному рівні.

Ця думка була підтверджена за допомогою МРТ-сканування. Таким чином, обладнання показало, що коли людина читає про звуки, запахи, природу, у неї в цей момент активізуються ті ділянки мозку, які відповідають саме за ці рецептори. 

Якщо говорити простою мовою, то мозок людини симулює ті ж відчуття, які мали б  і герої книги, якби все відбувалося б в реальності. Такого не можна сказати про перегляд телевізора або комп’ютерні ігри. Так, дослідники з університету Суссекса, що знаходиться в Англії, ще у 2009 році визначили, що шестихвилинне читання знижує рівень стресу аж на дві третини. Тому виходить, що це набагато швидше в порівнянні з прослуховуванням музики або пішої прогулянки.

Часто судять людину по зовнішності. І так, образ чоловіки спортивної статури дуже часто пов’язують з низьким інтелектуальним розвитком, а «книжкового заучку» з поганим самопочуттям. Проте це дослідження Оксфордського університету показує нам протилежне – читання корисне для здоров’я не менш, ніж заняття спортом.

Тому залишається лише виховувати в підростаючого покоління любов до книжок та до науки в цілому. Адже тоді наша нація буде не лише інтелектуально розвинена, але й здорова фізично та психологічно.